Yoga ist eine Chance auf ein Leben in Balance. 
Auf der Entdeckungsreise zu Dir selbst erfährst Du was es heißt,
wenn Körper, Atem und Herz die Seele berühren.

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— Über mich

Ich, Susanne Müller, bringe Dir verschiedene Yoga-Übungen näher, welche die Weisheit von Yoga und Spiritualität offenbaren. 

In meinem Yoga Studio in Coburg freue ich mich, wenn ich Menschen dazu inspirieren kann ihr volles kreatives und freudiges Potenzial zu entfalten!

— Was Yoga mit mir macht

Mens sana in corpore sano.
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.
______
Juvenal

Physische Vorteile von Yoga sind:

  • Erhöhte Flexibilität
  • Erhöhte Muskelkraft und Muskelspannung
  • Verbesserte Atmung, Energie und Vitalität
  • Aktivierung des Stoffwechsels

Der mentale Ansatz von Yoga beinhaltet:

  • Verbesserung der Konzentration
  • Ausgeglichenheit
  • Ruhe in sich spüren
  • Stress entfliehen
  • Energie in Fluss bringen

— Die Vielfalt der Momente


Yoga ist für jeden geeignet und tut gut.
Jedoch gibt es nicht das Eine Yoga.

Für jeden Typ gibt es die adäquate Richtung und Intensität. Deshalb biete ich bei Yoga Momente in Coburg unterschiedliche Schwerpunkte an.

Auf jede/n Teilnehmer/in wird individuell eingegangen und die Stunden nach Erfahrung und körperlichem Bedarf der Teilnehmer/innen ausgerichtet. In meinem Yoga Studio biete ich außerdem Privatstunden auf Anfrage an.

Zu den Kursen
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Yin Yoga
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Early Morning Yoga
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Hormon Yoga
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Hatha Yoga

— Die nächsten Yoga Momente

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Ab Jetzt!

Per zoom oder Video

Deine virtuelle Yogastunde

In Zeiten von Home Office möchte ich Dir trotzdem schöne Yogaminuten ermöglichen. Ich biete ab sofort auch virtuelle Stunden per zoom / Video an.
Habe ich deine Interesse geweckt? Dann schreibe mir und du erhältst gegen eine Kursgebühr einen Zugang in die virtuelle Yogawelt.
Neues Datum folgt

Neue Adresse:
Lautertal Str. 7
96472 Rödental - Unterwohlsbach

Kurs verschoben!

Die YOGA Einheit

Unser Ansatz ist ganzheitlich, authentisch und er kommt von Herzen. Neben traditionellen Asanas fließen Atemtechniken, Aspekte der Yoga-Philosophie und Meditation in die Unterrichtsstunden ein. 90 Minuten Yoga, in denen du Deine Einzigartigkeit spüren kannst.

— Du bist ein neuer Yogi?

Tipps für Deine erste Yoga-Stunde:

  • Alle Anfänger, die neu im Yoga sind, sollten mit Level 1 oder Basiskursen beginnen.
  • Bringe eine Wasserflasche und ein kleines Handtuch mit.
  • Wenn Du eine Yogamatte hast, kannst Du sie gerne mitbringen. Wenn nicht, haben wir selbstverständlich Studiomatten, die Du benutzen kannst.
  • Komme 5 - 15 Minuten früher zum Unterricht, damit Du Dir Zeit nehmen kannst, um anzukommen.
  • Trage bequeme Kleidung wie Sweatshirts, Leggings, T-Shirts, Tank-Tops, damit Du dich ganz wohlfühlen und gut bewegen kannst. Es werden keine Schuhe benötigt.
  • Bitte informiere mich vor Beginn des Unterrichts über alle eventuell vorhandenen Verletzungen, Schwangerschaften oder medizinische Probleme.
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Du hast Fragen rund um die Yoga Momente in Coburg?
Schreibe mir gerne eine E-Mail: flow[at]momente.yoga